В ГЛУБИНЕ ДУШИ

 ПСИХОЛОГ, ПСИХИАТР, ПСИХОТЕРАПЕВТ…

 

Мы нервничаем едва ли не каждый день, и порой проблем накапливается столько, что без психологической помощи не обойтись. К какому именно специалисту обратиться?

В начале XX века ученые находили психологиче­ские проблемы лишь у каждого 7-го жителя крупных горо­дов, а теперь буквально все мы в группе риска. Многие поняли: душевную боль не утопить в бокале вина, да и от разговора с подругой станет легче лишь временно. Надо бы идти к специалисту. Но к какому? Ведь мы не записы­ваемся на прием к окулисту, когда болит сердце...

 К психологу

Психолог изучает душевную и психическую жизнь чело­века: закономерности памя­ти, внимания, мышления, эмоций, особенности обще­ния с окружающими.

ВАМ К ПСИХОЛОГУ,  ЕСЛИ ВЫ…

v  Испытываете трудности в общении с людьми или просто недовольны тем, как складываются ваши отношения с окружающими.

v   Находитесь в трудной жизненной ситуации и не знаете, как поступить.

v Не можете сами определить жизненные предпочтения – выбрать подходящую работу, спутника жизни.

v  Хотели бы улучшить свои способности – например, развить память.

vЖелаете научиться регулировать своё состояние – например, не раздражаться.

v Хотите рассказать о проблеме и посоветоваться.

ВОЗЬМИТЕ НА ЗАМЕТКУ

·Психолог – не волшебник, и ситуация не улучшится только от того, что вы его посетили. Ваша личная готовность измениться – вот основа вашего успеха.

·Не переживайте, если не знаете, как изложить свою проблему. Психологов обучают ведению беседы, так что для вас главное – прийти.

 

К психиатру

Это врач, обязательно имею­щий медицинское образова­ние. Он занимается выявле­нием и лечением психических болезней, расстройств, свя­занных со стрессом, тревож­ностью, последствиями тяже­лых переживаний. Психиатр кет выписывать лекарства, назначать комплексную тера­пию, давать направление на лечение. Психиатры тоже имеют специализацию, мно­гие углубленно изучают курс психологии, чтобы успешно работать как с больными, так и со здоровыми людьми, име­ющими проблемы.

ВАМ К ПСИХИАТРУ, ЕСЛИ ВЫ.

vЗамечаете за собой резкие перепады настроения - от восторга до глубокой печали.

vБез видимых причин под­вержены плохому настрое­нию, и оно длится долго  - порой по нескольку недель.

vНе в силах справляться со своими эмоциями, например, разозлившись, можете уда­рить другого человека.

v Замечаете  значительное ухудшение внимания, забыв­чивость, подолгу не можете сосредоточиться на деле.

ВОЗЬМИТЕ НА ЗАМЕТКУ

-   Страх перед обращением к психиатру неоправдан. Многие расстройства (например, депрессия, синдром хрониче­ской усталости) требуют сочетания методов лечения. К тому же врач учитывает все сопутствующие проблемы со здоровьем.

 

К психотерапевту

Получив образование психолога или психиатра, психотерапевт проходит еще одну в специализацию или переподготовку. Психотерапии обуча­ются несколько лет - ведь специалист, готовящийся лечить людей психотерапев­тическими методами, должен не только изучить их, но и испытать на себе. Только узнав процесс лечения, что называется, изнутри, он полу­чит документ, позволяющий называть себя "психотерапев­том". В психотерапии много школ и направлений, подчас противоречащих друг другу. Психотерапевт становится приверженцем одной или двух, методы которых и прак­тикует. Психотерапия позво­ляет более глубоко рассмо­треть проблему и помогает человеку найти свои собст­венные внутренние ресурсы для ее решения.

ВАМ К ПСИХОТЕРАПЕВТУ, ЕСЛИ ВЫ.

v Недовольны ходом своей жизни и хотите позитивных изменений.

vОдержимы воспоминани­ями, которые даже по проше­ствии времени доставляют вам глубокие переживания.

v Чувствуете, что сильно подвержены влиянию со сто­роны других людей.

v Переживаете личностный кризис, и сами не знаете, что делать дальше.

v Испытываете ухудшение физического самочувствия, когда сталкиваетесь с психо­логическими проблемами.

vИмеете зависимость (куре­ние, алкоголь), от которой хотелось бы избавиться.

vПостоянно чувствуете себя усталой и разбитой, хотя объективно здоровы.
ВОЗЬМИТЕ НА ЗАМЕТКУ

-         В психотерапии не бывает мелочей. Если вы испытывае­те дискомфорт в кабинете, расположенном в поликли­нике   между   кабинетами хирурга и стоматолога, лече­ние вряд ли будет успешным.

-        То же самое касается лич­ности психотерапевта. Если за 2-3 сеанса вы к нему так и не привыкли, если что-то постоянно вызывает у вас сомнения, поменяйте специ­алиста. И даже не задумывай­тесь о причинах! Бывает, что в человеке нам просто не нра­вится интонация его голоса.

-       Психотерапия – процесс долгий. Настройтесь на то, что понадобится 10 сеансов и более. Совместная с психоте­рапевтом работа может прод­литься несколько месяцев.

-        Психотерапия, как любое лечение, бывает болезнен­ной. Часто приходится  при­знавать то, что мы тщательно скрываем даже от самих себя.

-       Не ждите от психотерапев­та конкретных советов. Зато после курса  лечения вы сами научитесь лучше понимать себя и принимать решения.

 

 Визит к специалисту не решит ваших проблем по ма­новению волшебной палочки. Главное - ваша открытость и готовность с помощью про­фессионала изменить свою жизнь к лучшему

 Ваша откровенность и открытость со специалистом помогут решить проблему, изменить жизнь к лучшему

 

 

Психологічна служба у своїй роботі керується

золотими словами Матері Терези:

 

 У будь-якому разі Люди часто бувають нелогічними та егоїстичними

 Все одно прощай їм

 

Якщо ти добрий, люди можуть обвинуватити тебе в егоїзмі та прихованих намірах

 Однак залишайся добрим

 

Якщо ти успішний, у тебе може з’явитися безліч друзів і справжніх ворогів

 

Якщо ти чесний та щирий люди можуть обманювати тебе

 Однак залишайся чесним та щирим

 

Те, що ти будував роками, хтось може зруйнувати за одну мить

 Все одно продовжуй будувати

 

Якщо ти знайшов спокій та щастя люди можуть заздрити тобі

 Однак будь щасливим

 

Те хороше, що ти робиш сьогодні, ймовірніше за все, завтра забудуть люди

 Все одно роби добро

 

 Віддавай світові все найкраще, що в тебе є, і цього ніколи не буде достатньо.

 Однак віддавай світові все найкраще, що маєш.

Фотогалерея
Бібліотека
Спортклуб Олімп

Календар
Посилання на сайт
Президент України
Верховна Рада України

НМЦ Агроосвіта

Сумський НАУ
Наше опитування
Чому Ви обрали для навчання наш коледж?
Всього відповідей: 183
Статистика

Онлайн всього: 3
Гостей: 3
Користувачів: 0